نظامك

نظامك الغذائي عالي البروتين؟.. انتبه لمخاطر صامتة على الهضم والطاقة

يتبع الكثيرون نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين بهدف خسارة الوزن أو بناء العضلات، إلا أن أطباء حذروا من أن هذا التوجه…