للتوتر.

وداعا للتوتر.. اليوغا تغير موجات دماغك وتمنحك راحة مذهلة

كشفت دراسة جديدة، أن ممارسة تقنيات التنفس الإيقاعي في اليوغا، تحدث تغييرات قابلة للقياس في نشاط الدماغ ترتبط بحالة من…