دماغك
-
اخبار السعودية
لصحة دماغك.. لا تكثر من تناول هذه الأطعمة
وتتضمن الحبوب المعالجة بدرجة عالية، مثل الدقيق الأبيض، وتتميز هذه الكربوهيدرات بأن الجسم يهضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
3 تمارين مذهلة يمكنك القيام بها على مكتبك.. تؤخّر الخرف وتحمي دماغك
3 تمارين مذهلة يمكنك القيام بها على مكتبك.. تؤخّر الخرف وتحمي دماغك
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الجري لمسافات طويلة قد ‘يأكل’ دماغك!
وفحص باحثون في إسبانيا أدمغة أشخاص قبل وبعد خوضهم سباق ماراثون، ووجدوا أن العدائين شهدوا انخفاضًا ملحوظًا لكنه مؤقت في…
أكمل القراءة »