طرق فعالة للتخلص من احتقان الأنف بوسائل طبيعية وآمنة في المنزل.. تعرف عليها

يُعد احتقان الأنف من أكثر المشكلات شيوعًا خاصة خلال موسم الحساسية وفصلي الخريف والشتاء، ما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق فعالة لتخفيف هذه الحالة المزعجة.

ويؤكد الأطباء أن ترطيب الهواء داخل المنزل من أبرز العوامل التي تسهم في التخفيف من احتقان الأنف، حيث يُنصح بالحفاظ على نسبة رطوبة بين 45 و50 بالمئة في الغرفة، ويمكن تحقيق ذلك باستخدام أجهزة الترطيب أو من خلال استنشاق البخار أو حتى وضع مناشف مبللة على المدافئ لتحسين جودة التنفس.