التمرينات الرياضية تضر مفاصلك في هذه الحالة اليوم السابع – ايجي سعودي

على مدار السنوات القليلة الماضية ، أصبحت ثقافة الصالات الرياضية ميلًا للحياة الحضرية ، وبدأ العديد من الشباب في التركيز على نقاط القوة ، وتمارين الترجيح وتمارين التحمل العالية التي تركز على الزخم العالي.

على الرغم من أهمية الحركة في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل ، فإن الدافع للمثابرة في التمارين وشدته ليس إيجابيا ما لم يكن ضمن حدود المعقولة ؛ ومع ذلك ، فإن هذا الاستسلام للشعور بالأداء يمكن أن يؤدي إلى نتائج.

قد تواجه المفاصل والعظام توترًا مفرطًا عندما يمكن للشخص ، الذي عادة ما يكون في العشرينات أو الثلاثينات ، أن يمارس التمارين التي تتجاوز طاقته ، مما يؤدي إلى ما يطلق عليه الخبراء “التعب الكبير” ، وعلى الرغم من عدم وجود تشخيص رسمي للتعب العظمي ، إلا أن تعب العظام هو تآكل سريع للعظام والمفاصل بطريقة مماثلة ، والتي تسبب بشكل متماثل طريقة مماثلة.

لماذا يتعرض الشباب لإجهاد العظام؟

وفقًا لتقرير موقع الويب الخاص بالمساعدة ، غالبًا ما يسعى الشباب إلى أرجلهم ومفاصلهم أكثر من كبار السن ، دون إدراك الآثار الطويلة على المدى الطويل على مفاصلهم ، عادة ما يقضي الشباب وقتًا طويلاً في رفع الأثق أو ركبة أو ركبة أو ركبة أو ركبة أو إضعاف ، والتي يمكن أن تضعف أدق ، والتي يمكن أن تضعف أدق ، والتي يمكن أن تضعف أدق. بين سن 20 و 30 ، يمكن أن يتطور التهاب المفاصل المبكر ، مثل هشاشة العظام.

أهمية الابتكار في العلاج

تعد تغييرات نمط الحياة والعلاج الطبيعي والرعاية الوقائية هي الخط الأول من العلاج لظروف خطيرة ، ولكن هناك ابتكارات ثورية تغير خيارات العلاج لظروف خطيرة.

يعد استخدام روبوتات عمليات الركبة أحد الابتكارات التي توفر نتائج أكثر دقة ، وشقوق أصغر وأوقات تعافي أسرع من الجراحة التقليدية ، للمرضى الأصغر سناً الذين يعانون من الأمراض المعزولة ، وتوفير استبدال الركبة الجزئي أو تخفيف المفصل لإزالة الركبة وإزالة جزء من المفصل الطبيعي ، مما يتيح استبدال السنوات.

الوقاية خير من العلاج

لحسن الحظ ، يمكن منع تعب العظام ، وهو برنامج رياضي متوازن يشمل القوة والمرونة والراحة ؛ وارتداء أحذية مناسبة. والحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د ؛ والرد على علامات التحذير من الجسم ، كل العوامل التي تساعد في هذا.

إذا استمر الألم ، فمن المهم استشارة طبيب تقويم العظام المتخصص في وقت مبكر عن تشخيص دقيق بدلاً من إخفاء الأعراض من مسكنات الألم.

Excessive training is without medical supervision, and it will always be a possible injury and an irreversible damage, and the good news is that in the absence of outdated or degenerative changes, treatments such as preventative care, developments in robotic surgery, partial replacement operations, which have allowed help, even with our young patients who have not lost their active life, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, movement, الحركة ، الحركة ،