اخبار السعودية
6 عوامل تجعل النوم ليلاً أصعب لدى كبار السن
مع التقدُّم في العمر، تتغيَّر عادات النوم لدى كثيرٍ منا، إذ يواجه كِبار السن صعوبة النوم عند الخلود إلى الفراش، كما يزداد الاستيقاظ ليلاً، إلى جانب الاستيقاظ مبكراً جداً في الصباح التالي، مع وقت أقل من النوم العميق بلا أحلام، إذ يستيقظ كِبار السن بمعدل 3 أو 4 مرات كل ليلة.
