48 دقيقة نقصانًا من النوم أسبوعيًّا و33% زيادة في سوء جودته

نشر أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم ومدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بجامعة الملك سعود، الدكتور أحمد سالم باهمام، تغريدة توعوية، سلَّط فيها الضوء على تأثير استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم على جودة النوم ومدته لدى البالغين.